Assalamualaikum. semuanya pada blog kali ini saya akan membahas mengenai fase inspirasi dan fase ekspirasi pada sistem pernapasan perut.
Pernapasan perut di bagi menjadi dua fase yaitu fase inspirasi dan fase ekspirasi. Adapun penjelasan mengenai fase inspirasi dan ekspirasi pada pernapasan perut yaitu:
- Inspirasi terjadi jika otot diafragma berkontraksi sehingga letaknya sedikit mendatar. Keadaan ini mengkibatkan rongga perut turun kebawah, rongga dada membesar, paru-paru mengambang, dan tekanan udara di dalam paru-paru mengecil. Akibatnya udara yng kaya oksigen masuk kedalam tubuh.
- Ekspirasi terjadi jika otot diafragma berelaksasi sehingga letaknya kembali pada kedudukan semula. Kondisi inimengakibatkan rongga perut kembali ke posisi semula, rongga dada mengecil, volume paru-paru berkurang, dan tekanan udara di dalam paru-paru membesar. Akibatnya udara yang kaya karbon dioksida terdorong keluar tubuh.
Adapun penjelasan lebih singkatnya yaitu:
- Fase Inspirasi pernapasan Perut: Mekanisme Inspirasi pernapasan perut sebagai berikut. Sekat rongga dada (diafragma) berkontraksi -> posisi dari melengkung menjadi mendatar -> paru-paru mengambang -> tekanan udara dalam paru-paru lebih kecil dibandingkan tekanan udara luar -> udara masuk.
- Fase ekspirasi pernapasan perut: Mekanismeekspirasi pernapasan perut sebagai berikut. Otot diafragma relaksasi -> posisi dari mendatar kembali melengkung -> paru-paru mengempis -> tekanan udara di paru-paru lebih besar dibandingkan tekanan udara luar -> udara keluar dari paru-paru.
Untuk pejelasan lebih jelasnya marilah saksikan vidio di bawah ini yah:
Selamat menyaksikan semoga vidionya bermanfaat yah 😄😄😄
Tidak ada komentar:
Posting Komentar